MSM 식이유황 효능 #거의 만병통치약이네요

 

 

 

#MSM 식이유황 효능

 

 

 

MSM(methyl sulfonyl methane)에 대해서
생소한 분들도 계시겠지만

 

관절 건강, 소염, 건강한 피부를 위해 흔히 접할 수 있는

건강기능식품입니다. 

 

MSM은 다른 말로

"식이유황"이라 불리기도 하고요.

 

 

그럼 식이유황의 효능에 대해서

알아볼까요?

 

 

 

 

1. 건강한 모발과 손톱

 

콜라겐과 케라틴은

건강한 모발과 손톱에 중요한 요소인데요.

 

MSM은 케라틴과 콜라겐을

충분히 생성하는데 도움이 되기 때문에

 

평소 꾸준히 섭취하면

모발의 굵기(탈모)와

손톱의 정상적인 생성을 하는데

효과를 기대할 수 있답니다.

 

 

 

 

2. 피부 미용

 

피부 조직의 콜라겐과 케라틴

그리고 여러 아미노산 사슬을

서로 끈끈하게 엮어주는 것이 유황입니다.

 

따라서 평소에 꾸준하게 MSM을 섭취하면

주름을 개선할 수 있으며

콜라겐 합성 부족으로 인한 건조 현상과

피부 손상을 개선하는데도 도움이 됩니다.

 

비타민C를 함께 섭취하면

효과가 배가 된다고 하네요.

 

 

 

 

3. 관절의 건강

 

MSM은 관절의 염증을 줄이고

통증을 완화해주며 유연성을 높여주는데

탁월한 효과가 있다고 해요.

 

식약처에도 MSM이

관절과 연골 건강에 도움이 된다고

인정했을 정도로

뚜렷한 효능을 보이는데요.

 

쉽게 말하면,

뻣뻣한 몸을 부드럽게 만들어주는

효능이 있다는 거에요.

 

관절염이나 관절통증이 있거나

운동을 하는 사람들이 섭취하면

큰 도움이 된다고 하네요.

 

 

 

 

4. 탁월한 해독 효과

 

MSM은 우리 세포의 투과성을 높여주기 때문에

독소와 신진대사 노폐물을

효과적으로 배출할 수 있게 해줍니다.

 

또한 투과성이 높아지면서

독소와 노폐물의 축적을 처리하는데

필요한 에너지가 적어지고,

그 결과, 더 많은 에너지가 활동과

신체의 회복에 쓰이게 되는데요.

 

또한, MSM은 영양소의 흡수율을 높여주어

소화에 대한 에너지 소비를 줄여주기도 한다네요.

 

 

 

 

5. 소염작용

 

독소와 노폐물이 세포에 쌓이게 되면

세포는 염증을 일으키게 되는데

 

앞서 언급했듯 MSM은

독소와 신진대사 노폐물 배출을 촉진하는 효능이 있어

염증의 원인을 제거하는데 효과가 있습니다.

 

한방 의서에도 유황의

소염작용과 살균작용이 언급되어 있어요.

 

 

 

 

6. 콜레스테롤 분해

 

유황은 콜레스테롤과

과산화 지질을 분해하는 효능이 있는데요.

 

미국의 한 대학에서 진행한 실헐심 연구에서도

유황성분을 쥐의 간세포에 공급한 결과,

공급하지 않았을 때보다 콜레스테롤 합성량이

무려 50%나 줄어든 것으로 확인되었다고 합니다.

 

 

 

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저도 MSM을 분말 형태로

1년째 복용중인데요.
조만간 후기를 작성할게요.

 

;-)

 

 

#MSM 식이유황 사용법과 부작용

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