찬바람 알레르기 증상 #겨울철 간지러운 얼굴과 몸! 비염 후천성 한랭 두드러기 자가치료법

 

 

 

 

#찬바람 알레르기 증상

#겨울철 간지러운 얼굴과 몸! 비염 

#후천성 한랭 두드러기 자가치료법

 

 

 

Cold urticaria
찬바람 알레르기 증상과 원인은?

 

한랭 알레르기(한냉 알레르기)를

보통 찬바람 알레르기라고 하며

찬바람이나 온도변화에 민감하게 반응하는 것으로

 

한랭성 두드러기는 추운 곳에서 따듯한 곳으로 이동하거나 그 반대일 때

혈관과 모공의 이완이 순조롭지 못하게 되면서

열이 갇히게 되어 피부로 나타나는 질환입니다.

 

콜린성 두드러기 증상과 흡사한 것이 특징.

 

 

 

 

한랭 두드러기 증상 다리 사진

 

찬바람 불면 온몸이 간질간질,

얼굴이 부분적으로 시뻘게 지거나

두드러기 현상처럼 오돌토돌 얼굴과 몸이 빨갛게 부어오르기도 하는데요.

 

한랭 두드러기는 피부층이 얇은 어린이뿐만 아니라

젊은 성인이 주로 가지고 있는 알레르기이고

후천성 한랭 두드러기라고 부르기도 합니다.

 

 

 

 

한랭 두드러기 증상 몸 사진

 

찬바람뿐만 아니라, 차가운 무언가가 몸에 닿으면
간지럽고 빨갛게 부어오르는 현상이 특징입니다.

 

심한 경우는 차가운 음료나 물을 마셨을 때
입술이나 혀에 부종이 생기고
찬물에 수영을 하면 어지러움과 쇼크 증상이 오기도 한다고 해요.

 

 

 

 

한냉 알레르기 손 반응

 

특히 겨울철에 많은 발생하는 질환으로

두드러기 증상을 완화할 수 있는 있지만

피부과에 가도 완벽하게 고치긴 힘든 질환입니다.

 

 

 

 

찬바람 알레르기(한랭 알레르기) 자가진단

 

얼음조각을 팔에 5분 정도 올려놓은 뒤
10분 이내에 두드러기 반응이 나타나고 간지러우면
한랭 두드러기를 의심해봐야 합니다.

 

굳이 테스트를 해보지 않아도 
실내와 실외 온도차가 큰 겨울철마다
두드러기, 가려움증, 비염의 증상이 있으시다면 여기에 속합니다.

 

 

 

 

찬바람 알레르기(한랭 알레르기) 자가치료법

 

1. 손발의 체온 유지

 

한랭 두드러기는 주로 손과 발, 얼굴 등에서 나타나서

추운 겨울에는 체온을 유지하는 게 중요한데요.

 

겨울철 얇은 신발을 신거나

땀이 나 눈, 비와 같은 오염에 젖은 운동화를 신으면

발이 붓고 가려우며 심한 통증을 느끼게 된다고 하니 주의해야 합니다.

 

땀이 많을 경우에는 여벌의 새 양말을 가지고 다니거나,

운동화의 경우 햇볕에 말리거나 신문지를 넣어두어

뽀송뽀송한 상태에서 착용해야 합니다.

 

손은 야외활동 시 장갑을 꼭 착용하고

손을 비비거나 마사지해서 체온을 올려주어야 하죠.

 

 

 

 

2. 수분 부족

 

한랭 알레르기는 보통 건성 피부에서 흔히 나타나는 질환인데요.

수분이 부족하면 가려움증이나 두드러기가 더 심해지기 때문에

물을 많이 마셔 체내에 수분을 보충하고,

따뜻한 물과 차를 마시는 것을 습관화하시면 증상이 완화됩니다.

 

평소 찬물보다 미지근하거나 따뜻한 물을 드시는 게 도움이 돼요.

 

 

 

 

3. 보습 크림

 

피부가 연약한 분들은 찬바람 알레르기에 취약하기 때문에

독한 메이크업 제품의 사용을 자제하고

시어버터나 아몬드 크림 등이 함유된

민감성 피부용 보습 크림을 사용하면 도움이 됩니다.

 

성인이라 할지라도 베이비용으로 출시된 순한 제품이나
아토피용 보습 제품을 발라주면 좋아요.

 

 

 

 

4. 가습기 사용

 

겨울철 실내에 가습기를 사용하면

건조함을 예방할 뿐만 아니라

보일러 가동 시 실내 온도도 2~3도 이상 높여주고,

한랭 알레르기에도 도움이 되기 때문에 추천하는 방법입니다.

 

 

 

 

5. 외출 시 노출을 최소화합니다.

 

겨울철마다 찬바람 알레르기로 고생하시는 분들의 경우,

외출 시 노출 부위를 최소화하는 게 좋은데

목도리와 마스크로 목과 얼굴을 보호하고,

 

스커트 보타는 보온효과가 높은 기능성 바지를 입거나

내의를 입고, 옷을 여러 겹으로 껴입으면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

겨울철 알레르기 비염

자가 치료법 & 민간요법

 

감기 증상으로 오인할 수도 그 반대일 수도 있으니

증상이 심할 경우 의사와 상의하는 것이 가장 중요하겠죠~

 

하지만 코가 시큰거리고 재채기가 나는 가벼운 비염 증세라면

아래의 방법을 따라 해보시길 바라요.

 

 

 

 

1. 아로마 증기흡입법

 

증기흡입법(steam inhalation)은 뜨거운 물에 떨어뜨린
에센셜 오일이 수증기와 함께 호흡기를 통해 흡수하게 하는 방법인데요.

 

대야나 오목한 그릇에 뜨거운 물을 넉넉히 붓고

에센셜 오일을 몇 방울 떨어트린 뒤

큰 타월로 머리 부분을 덮습니다.

 

이렇게 너무 뜨겁지 않은 근거리에서 5~7분 정도 스팀을 쬐는 방식이

알레르기형 비염에 무척 도움이 됩니다.

 

감기에 좋은 에센셜 오일은
유칼립투스, 레몬, 페퍼민트, 티트리, 오렌지, 클로브, 라벤더 등입니다.

 

 

 

 

2. 프로폴리스 복용

 

감기 및 면역력 강화에 도움이 되고

스트레스와 피로로 인한 염증에 탁월한 효능이 있는 프로폴리스는

찬바람 알레르기 증상에도 완벽한 건강식품인데요.

 

요즘과 같은 겨울에 챙겨 드시면

체온도 올릴 수 있고 면역력도 증진되어 많은 도움을 받을 수 있어요.

 

프로폴리스의 경우에는 꿀 알레르기가 있으신 분들은

복용하면 안 되기 때문에 주의하시길 바랍니다.

 

 

 

 

3. 몸을 따뜻하게 하는 음식

 

생강, 홍삼, 작두콩, 미나리, 녹차, 마늘, 양파, 레몬, 도라지는

비염에 좋은 음식으로 알려져 있는데요.

 

평소 이러한 음식을 잘 챙겨드시는 것도 체질 개선에 도움이 돼요.

평소 음식으로 먹기 힘들다면

생강차, 레몬차, 도라지차와 같은 따뜻한 차로 복용하는

쉬운 방법도 있습니다.

 

 

 

 

 

한랭 두드러기(찬바람 알레르기)에 대해서 알아봤는데요.
저도 이런 증상이 있는데 
겨울철 스킨케어 제품을 바꾸니까 확실히 도움이 되더라고요.
천연 화장품과 천연 보습제를 쓰니까 증상이 완화되었어요.

 

호호바 오일, 스윗 아몬드 오일과 같은 천연 오일을 써보세요.
훨씬 더 나을 거예요 ;)