애플사이다식초 사용법 2편 피부&생활 TIP #애플사이다비네거 효능 및 활용법 먹는법 #Apple Cider Vinegar

 

 

 

#애플사이다식초 사용법 2편 피부&생활 TIP

#애플사이다비네거 효능 및 활용법 먹는법 #Apple Cider Vinegar

 

 

 

Apple Cider Vinegar

 

유기농 애플사이다식초(애플사이다비네거)는
전통적인 방법으로 자연 발효된
100% 천연 제품을 택하는 것이 옳고
정제 과정을 거치지 않은 제품이
우리 몸에 더욱 좋다고 합니다.

 

해외에서는 만병통치약처럼 쓰이고 있는
애플 사이다 식초의 사용법 및 활용법에 대해서
구체적으로 작성해볼까 합니다.

 

 

 2편, 피부&생활 TIP

 

 

 

 

1. 토너 대신 사용하기

 

애플사이다식초는 과일산 성분이기 때문에
피부를 말끔하고 깨끗하게 관리할 수 있는
AHA 성분이 포함되어 있어
묵은 각질제거 효과와 여드름에 효능이 있고
더불어 피부의 pH 균형을 맞추는데 도움을 줍니다.

 

 

 

Directions

• 정제수나 플로럴워터와

애플사이다식초를 7:3 비율로 섞고

글리세린을 소량 첨가하면
천연화장품으로 활용할 수 있습니다.

 

• 화장솜에 듬뿍 묻혀
닦아내는 토너로 사용이 가능합니다.

피부가 민감하신 분들은 비율을 줄이거나

주 2회 사용합니다.

 

 

 

 

2. 애플사이다비니거 세안법

 

할리우드 여배우 스칼렛 요한슨의
피부관리 비법이라고 알려진 방법으로

 

애플사이다식초에 포함된 항균성과
말릭애시드(과일산) 성분을 이용한 홈케어입니다.

 

묵은 각질 제거와 여드름 케어로
괜찮은 방법인 듯합니다.

 

 

 Directions
• 중성 피부에는 따뜻한 물과

애플사이다식초를 1:1 비율로,
민감성 피부는 5:1 비율로 옅게 타서
화장솜에 듬뿍 묻혀 피부 결대로 닦아내고
트러블 부위에는 5분 내로 팩을 해준 뒤
찬물로 마무리합니다.

 

• 피부가 연약할 경우에는 팔 안쪽 등에
패치를 한 뒤 실행하라는 설명이 있습니다.

 

 

 

 

3. 워시오프 팩

 

애플사이다식초의 과일산 성분을 이용해서
클레이와 원액을 섞어 팩으로 이용합니다.

 

블랙헤드와 화이트헤드 제거,
묵은 각질제거에 효능이 있고
비타민C 성분이 풍부하여 여드름 및 기미 등
피부 미용에 도움을 줍니다.

 

 

Directions
• 클레이와 애플사이다식초를 동률로 섞어
15분간 피부에 올려두고 팩을 한 뒤에
미온수로 씻어냅니다.

 

• 건성이나 민감성 피부의 경우에는
식초의 양을 줄이고 꿀을 첨가하면
좀 더 촉촉하게 사용할 수 있습니다.

 

애플사이다식초와 세트로 사용하는
대표적인 제품은

아즈텍 시크릿 인디안 힐링 클레이

http://salesavemoney.tistory.com/119

 

 

 

 

4. 애플사이다식초 목욕

 

애플사이다식초에는 우리 몸 속 체내에 쌓인
피로 물질을 제거해줘서 피로회복에 좋습니다.

 

또한 곰팡이와 세균 및 바이러스에 저항력을 갖는
애플사이다식초의 효능을 이용해서
목욕에 활용할 수도 있습니다.

 

특히, 건선 및 곰팡이성 피부질환,
거칠어진 피부 개선과 습진에 효과가 있고
피로회복과 체취 감소에도 도움을 줍니다.

 

 

Directions

• 따뜻한 목욕물을 받아
애플사이다식초 한 컵을 넣고
15분~20분간 몸을 담급니다.

 

 

 

 

5. 두피 청결

 

컨디셔너(린스) 대신 애플사이다식초를 사용하면
부드럽고 매끄러우면서도
깨끗한 두피를 유지할 수 있습니다.

 

이로 인하여 탈모나 비듬, 모낭염,
지루성 두피 염증에도 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

Directions
• 애플사이다식초와 물을 1:1 비율로 사용.
샴푸를 한 뒤 충분히 헹궈내고 
두피를 중심으로 식초를 충분히 적신 뒤에
두피를 마사지하고 몇 분간 방치한 뒤 헹궈냅니다.

 

 

 

 

6. 데오드란트 대신 사용하기

땀샘에서 흘러나오는 불쾌한 향의 원인인
에크린(eccrine), 아포크린(appocrine)을
애플사이다식초의 천연 산성 성분이
pH룰 중화시키고 살균하는 역할을 하여
땀 냄새 없이 뽀송뽀송한
겨드랑이를 유지시켜 줍니다.

 

 

Directions

• 외출 전, 애플사이다식초 원액을
화장솜에 묻혀 겨드랑이를 닦아주거나
스프레이에 넣어 뿌린 뒤 말려줍니다.

 

 

 

 

7. 치석 제거 및 치아미백

 

애플사이다식초의 천연 산성 성분을 이용하여
치석 제거 및 이를 하얗게 만드는
치아 화이트닝 기능으로 활용할 수 있습니다.

 

또한 입안에서 서식하는
박테리아의 수치를 낮춰주는 역할을 한다고 해요.

 

 

Directions
• 칫솔질을 끝내고 마지막 단계에서
애플사이다식초와 베이킹소다를
1:1 비율로 섞어 치아에 도포한 뒤
수 분이 지나면 가볍게 닦고 헹궈냅니다.

 

• 평소 가글로 사용해도
구취에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

8. 사마귀 치료

 

애플사이다식초의 산성과 살균 기능을 이용해서
해외에서는 사마귀 치료에 쓰인다고도 합니다.

 

 

Directions

• 하루 종일, 혹은 잠들기 전
애플사이다식초를 솜에 흡수시켜
사마귀 환부에 밴드로 붙여주는 방법.

 

• 사마귀가 떨어지기 전에 검게 변하는데
재발방지를 위해선 떨어진 뒤에도
한 주 더 붙여준다고 합니다.

 

 

 

 

9 반려동물 벼룩 제거

 

애플사이다식초에는 해충 예방 및
살균, 소독하는 효능이 있어
반려동물의 연약한 피부에 사용할 수 있습니다.

 

 

Directions
• 정제수와 애플사이다식초를
1:1 비율로 혼합 한 뒤에
발과 입이 닿지 않는 목 뒤쪽, 등에
스프레이로 뿌려줍니다.

 

• 해외에서는 반려동물과 산책 전 후,

위와 같은 방법을 쓴다고 하네요.

 

 

 

 

10. 채소 과일 농약 제거

 

천연의 산성 성분을 이용하여
한겹 벗겨내는(Peel off) 효과가 있어
껍질째 먹는 채소나 과일에 묻은
잔류 농약 제거에 사용됩니다.

 

 

Directions
• 채소나 과일 씻기 마무리 단계에서
볼에 물을 채우고 식초 1/4컵을 넣어
채소나 과일을 15분간 담가둡니다.

 

 

 

 

11. 주방 살균효과

 

애플사이다식초는 천연 살균제로서
도마와 주방, 냉장고 청소에 사용하면
식중독을 예방할 수 있어요.

 

 

Directions
• 도마 위에 키친타월을 깔고
애플사이다식초 원액을 충분히 적혀
30분간 방치합니다.

 

• 스프레이 용기에 원액을 담아 사용하면
청소에 좀 더 편리합니다.

 

 

 

 

12. 요리에 활용하기

 

애플사이다식초는 수프, 샐러드드레싱 소스,
주스, 치즈 만들기, 베이킹 등에 활용할 수 있는
신맛을 내는 소스 겸 천연 방부제입니다.

 

 

Directions
• 레몬즙 대신 애플사이다식초를 이용하거나
화학 식초 대신 요리에 적용할 수 있습니다.

 

• 닭고기, 돼지고기, 소고기 등
고기의 연육작용을 돕는다고 하네요.

 

 

 

 

13. 섬유유연제 대신 사용하기

 

알칼리성 세탁세제의 성분을 중성화하기 위해
보통, 섬유유연제는 구연산(시트릭애씨드)과 같은
산성 성분을 이용하게 됩니다.

 

 

Directions

• 세탁 맨 마지막에 섬유유연제 대신
애플사이다식초 한 컵을 넣고 헹구어냅니다.

 

• 해외에서는 천 기저귀 세정이나

아가 옷 세척, 생리컵 등을 세척할 때 

천연 애플사이다식초를 많이 사용한다고 합니다.

 

 

 

 

14. 생활가전 물때 제거

 

물때는 구연산(시트릭애씨드)으로 제거되는데
이런 화학 반응을 이용하여 분유포트,
전기주전자, 텀블러, 커피포트, 식기세척기 등
생활가전의 닦기 어려운 물때를
안전하게 닦아낼 수 있습니다.

 

 

Directions

• 애플사이다식초를 거즈에 묻혀 닦거나
끓는 물과 섞어 때를 불린 뒤
솔로 가볍게 닦아냅니다.

 

 

 

 

15. 천연 가습기 살균제

 

가습기는 세척하기 어렵게 만든 경우가 많아
가습기 물때는 천연 애플사이다식초로 제거하면
건강에 큰 도움이 됩니다.

 

 

Directions

• 애플사이다식초를 거즈에 묻혀
가습기 내부를 꼼꼼히 닦아냅니다.

 

 

 

 

16. 날파리 트랩

 

여름철 주방에서 흔히 발생하는 날파리는
빛, 단맛, 신맛을 매우 좋아한다고 합니다.

 

 

Directions
• 컵에 애플사이다식초 한 컵을 붓고
설탕 두 스푼을 녹인 뒤

입구를 랩으로 감쌉니다.

파리가 들어갈 수 있는 구멍을 만들어주면 완성.

 

 

 

 

17. 천연 개미 퇴치약

 

개미는 신 냄새를 무척 싫어하는 곤충으로
방충효과를 볼 수 있습니다.

 

개미는 페르몬이라는 화학물질을 분비해서
길을 만들어 동료들을 이끌어내는데
애플사이다식초를 이용해서 자주 걸레질을 해서
페르몬을 지워내면 개미들의 활동이 뜸해진다고 하네요.

 

 

Directions
• 애플사이다식초와 소금을 섞어
개미가 지나다니는 길목에 놓거나
스프레이로 만들어 분사합니다.

 

 

 

 

이외에도 베이킹소다와 섞어
하수구 청소를 하는데도 쓰이기도 하고
화장실 물때 청소 용도로 쓴다고 하지만
그런 용도로 사용하기엔

가격이 비싸서 제외했습니다. ^^;

 

 

저도 애플사이다비니거를

늘 사용하고 있기 때문에
먹는 거 외에 사용법이 궁금해서
해외 리뷰를 정리해서 포스팅했어요~ 

도움이 되셨기를 바랍니다 ;)

 

 

애플사이다식초 사용법 1편, 건강&이너뷰티 TIP

http://salesavemoney.tistory.com/123

 

아래는 직구 애플사이다비니거 중
가장 인기가 많은 제품 리뷰입니다.

 

Bragg, Organic Raw Apple Cider Vinegar
브래그 오가닉 애플 사이다 식초 후기

http://salesavemoney.tistory.com/125